НАШІ ПРОГРАМИ
Fitnesslady
- силове тренування спрямоване на опрацювання всіх м’язових груп.
Pilates
- тренування в статичному режимі, спрямоване на опрацювання м’язів кора і м’язів спини.
Yogastretching
- тренування спрямоване на розтяжку м’язів всього тіла з використанням йога асан.
PowerFit
- високоінтенсивне тренування, яке включає силове та кардіо навантаження і спрямоване на опрацювання всіх м’язових груп з використанням різного фітнес обладнання: фітболи, степ-платформи, обважнювачі для ніг, гантелі, бодібари.
TRX
- силове тренування (міні група) на підвісних петлях TRX, спрямована на опрацювання всіх м’язових груп з вагою власного тіла.
